Gesprächstherapie nach Carl Rogers

Einfühlsam begleiten - sich selbst verstehen - neue Wege finden

Vielleicht kennen Sie das:

Sie nehmen sich vor, gelassener zu reagieren und trotzdem geraten Sie wieder in denselben Streit.

Sie wollen klarer „Nein“ sagen und passen sich wieder an.

Oder Sie fragen sich:
"Warum wiederholt sich das immer wieder in meinem Leben?“
In Beziehungen. Mit den eigenen Kindern. Im Job. Mit Kolleg*innen oder Vorgesetzten.

Obwohl Sie es eigentlich anders machen möchten.

Solche Fragen bringen viele Menschen in die Therapie. Nicht weil mit ihnen „etwas nicht stimmt“, sondern weil sie sich selbst besser verstehen und neue Möglichkeiten entdecken möchten.

Genau hier setzt die Gesprächstherapie nach Carl Rogers an.

Ich bin überzeugt:
Jeder Mensch trägt die Fähigkeit zur Veränderung und Heilung bereits in sich. Manchmal braucht es einfach einen geschützen Raum und ein Gegenüber, das wirklich zuhört.

Wie ich arbeite:

Stellen Sie sich vor, Sie erzählen von einer Situation: Vielleicht von einem Konflikt mit Ihrem Partner, einem schlechten Gewissen gegenüber Ihrem Kind oder dem Gefühl, im Beruf immer wieder über Ihre Grenzen zu gehen.

Statt Ihnen zu sagen, was Sie „tun sollten“, höre ich ihnen aufmerksam zu. Ich versuche, Ihre Welt von innen heraus zu verstehen.

Gemeinsam schauen wir behutsam hin:
Was fühlen Sie in diesen Momenten?
Welche alten Erfahrungen könnten mitschwingen?
Was brauchen Sie eigentlich?

Oft entsteht allein dadurch das Verstandenwerden etwas Neues:
Klarheit. Erleichterung. Selbstmitgefühl.
Und daraus entwickeln sich ganz von selbst erste Schritte der Veränderung.

Die Haltung, die mich leitet

Meine Arbeit basiert auf drei Grundhaltungen nach Carl Rogers:

• Echtheit: Ich begegne Ihnen authentisch und ohne Fassade.

• Empathie: Ich höre Ihnen aufmerksam zu und versetze mich einfühlsam in Ihre innere Welt.

• Wertschätzung: Sie dürfen so sein, wie Sie sind ohne Bewertung oder Druck.

Sie bestimmen das Tempo.
Sie entscheiden, was Sie teilen möchten.
Ich begleite Sie achtsam und respektvoll auf Ihrem persönlichen Weg.